Neuro Yoga®


Neuro Yoga® und der  Neuro Yoga® Zyklus ist für alle gedacht, welche

  • sich zuverlässige Übungen für Stressregulation wünschen - auch in herausfordernden Situationen
  • das Nervensystem und seine neurosomatischen Prägungen als ganzheitliches System aus yogischer und neurophysiologischer Sicht besser verstehen wollen
  • sich von der asana-orientierten Yogapraxis nicht angesprochen fühlen
  • einen persönlicheren und individuelleren Zugang zu Yoga suchen
  • aufgrund eines Traumahintergrunds (PTSD) oder Hochsensibilität Mühe haben, 'normales' Yoga zu praktizieren

NEURO YOGA® ERSETZT KEINE THERAPIE!


Einige Vorteile von Neuro Yoga® sind

  • Interessantes Wissen in Praxis und Theorie über das Nervensystem und 'wie das alles zusammenhängt'
  • leichterer Umgang mit Stress und unangenehmen Situationen
  • Mobilisation und achtsames Erspüren des Körpers und eigener Bedürfnisse
  • Linderung körperlicher Beschwerden und Verspannungen
  • mehr geistige Flexibilität durch den Aufbau von Selbstbewusstsein bei gleichzeitigem Abbau von Ängsten

Neuro Yoga® unterscheidet sich von Asana-geprägten Yogastilen und ist für alle Menschen gedacht, welche das ‘Dahinter’ des Yoga verstehen wollen. Durch das wertfreie Beobachten der ganz individuellen Reaktionsmechanismen, das neurophysiologische Wissen über deren Zusammenhänge und die spezifische Anwendung effektiv regulierender Übungen wird das System der Praktizierenden darauf sensibilisiert, im eigenen Tempo und selbstermächtigt Körper-, Atem- oder deren Vorübungen auszuführen. Wertvolle Basisübungen aus der Craniosacralen Biodynamik stärken im Vorfeld jeder Yogasitzung den ventralen Vagus und stellen damit die benötigte Sicherheit im Nervensystem her, um Bewusstwerdungs-Prozesse (Pratyahara) zu durchlaufen.


Neuro Yoga® schlägt die Brücke zwischen den alten indischen philosophischen Lehren und den körperzentrierten Verfahren unserer Zeit, welche alle das gleiche Ziel haben: Den Yoga zu leben - योगश्चित्तवृत्तिनिरोध — YOGAŚ CITTA-VṚTTI-NIRODHAḤ — die Wellen im Geiste zur Ruhe zu bringen, und so das wahre Wesen des Bewusstseins und die schöpferische Urkraft dahinter zu erfahren, die tiefe Transformation ermöglicht. Die Neuro Yoga® Methode ist stabilisierend  bei Burnout, Depression, Hochsensibilität und weiteren psychosomatischen Beeinträchtigungen. Es ist eine zuverlässige Stressintervention und -prävention und steigert die Affekttoleranz nachweislich.

NSTI® / NEURO YOGA®

Hotwiel 1

8634 Hombrechtikon

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