Neuro Yoga® Zyklus

Aufbauender, 5-teiliger Yoga-Zyklus in Gruppen.

Für eine nervengerechte Yoga- und Körperpraxis.

Nächster Beginn: November 2021. 

Ziel des 5-teiligen Yogazyklus ist es, das eigene Nervensystem kennenzulernen. Du wirst lernen, wie sich Aktivierung und wie Regulation anfühlt und welche Übungen Du täglich machen kannst, um Dein Containment zu erhöhen. Am Ende des Kurses verfügst Du über wichtige Werkzeuge und Wissensbausteine, um im Alltag und im Privatleben besser mit schwierigen Emotionen, Stresssituationen und Erschöpfungszuständen umzugehen. Mit Mirjam Santschi, Yogalehrerin SYV® und Neuro Yoga® Practitioner und Assistentin Basiskurs. 

Die jeweiligen Zyklus-Stunden werden den Teilnehmenden jeweils 1 Woche zum Nachschauen Online zur Verfügung gestellt.

Anmeldung: www.yoganamarupa.ch